ejercicio

para todos aquello que les gusta hacer ejercicio y muchas veces no se sienten comodos en el trataiento por la ropa que llevan puesta y es muy importante sentirte comodo para que aguantes y lo hagas bien. asi que ¿que ponerme cuando hago ejercicio? aqui te dejo algunos tips

franela, pantalón o shorts de algodón o de lycra que no ajuste para que te puedas mover comodamente. no es recomendable usar ropa blanca porque al sudar se marca y tambien se ensucia asi que es mejor evitarla
blusas de algodon son muy recomendables ya que son ligeras y comodas de usar. es recomendable tambien que lleves una blusa de cambio para que no sigas usando la misma blusa sudada

los straps se usan a la hora de levantar pesas y los tenis son INDISPENSABLES, asi como llevar una toalla para limpiarte el sudor
para las chicas que tienen el cabello largo es muy recomendable que se amarren el pelo para que no les estorbe. recuerden que lo mas importante es que te sientas comodo y que te puedas mover con facilidad